(受付終了)保育つき健康講座 全3回

2018年5月23日 登録

(注)申込受付は終了しました。

簡単ステップでカラダを引き締めよう

運動不足解消とシェイプアップを目標にした運動を行います。

日程と内容

  1. 6月13日(水曜日) 「気分爽快!シェイプアップ体操」
  2. 6月20日(水曜日) 「ちょっとキツメの脂肪燃焼運動」
  3. 6月27日(水曜日)  「FUN!FUN!エクササイズを楽しもう」

時間

午前10時から11時30分まで

会場

西部公民館 第一学習室

対象

60歳未満の方

定員

14人(多数抽選)

保育

1歳6ヶ月以上就学前まで6人(おやつ代、3回分200円)
保育オリエンテーション、6月6日(水曜日)午前10時から1時間程度(親子で要出席)

持ち物

ヨガマット(お持ちでない方はバスタオル)、飲み物、動きやすい服装

講師

山路陽子さん

講師山路陽子さんの写真

プロフィール
健康運動実践指導者、PFAピラティス認定インストラクター。武蔵野市、調布市のスポーツクラブなどでピラティスを指導。三鷹市内の親子広場で子育て中のお母さん向けにリフレッシュ体操講座の講師を務める。ランニングや水泳など体を動かすことが大好きな1児の母。

申し込み

受付終了しました。

このページに関するお問い合わせ

教育委員会教育部 西部公民館
電話番号:042-484-2531
ファクス番号:042-484-3704
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