10の筋力トレーニング おさらい会

2019年2月5日 登録

立つ、座る、歩く、またぐ、ひろうといった、日常の生活動作に応じた筋肉を鍛えます。
すでにグループで取り組んでいる方も、初めての方もご参加できます。

開催概要

日程

平成31年2月26日(火曜日)

午後1時45分から4時まで

(初級 午後1時45分から2時30分まで 中級 午後2時40分から3時25分まで 上級 午後3時35分から4時まで)

場所

グリーンホール 小ホール

対象

要介護認定を受けていない市内在住の65歳以上の方
(医師から運動制限を受けている方は、医師に相談後受講してください。)

定員

申し込み順70人

費用

無料

持ち物

水分補給のできる飲み物、汗拭き用タオル

申し込み先

2月6日(水曜日)から電話でお申し込み下さい。

高齢者支援室
電話 042-481-7150

このページに関するお問い合わせ

福祉健康部 高齢者支援室 高齢福祉担当
電話番号:042-481-7149・7150・7351
ファクス番号:042-481-4288
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