チャレンジしよう!親子でできるトレーニング

親子一緒にチャレンジしてみよう

新型コロナウイルス感染拡大の影響で外出自粛要請が続く中、体を動かすことが少なくなっていませんか。
体を動かす機会が少なくなると、身体機能の低下だけでなく、ストレスもため込んでしまいます。

そこで!お家にいても、親子で楽しみながら自宅でできる運動を紹介します。
STAY HOMEをがんばる小学生を対象として、ラグビーボール等を使った運動も含まれています。
気軽に始めて、楽しくおうち時間を過ごしましょう。

こちらの4人が動画を作ってくれました

• 金子巧(かねこたくみ)さん
  調布市ラグビーフットボール協会所属。市内で飲食店を経営。
  ラグビー選手であった経歴を生かし、市内小学校等を訪問してラグビー文化の普及に努める。
• 坂口裕(さかぐちひろし)さん
  アメリカンフットボール23歳以下日本代表として大学世界選手権において銀メダルを獲得。
  社会人アメリカンフットボールリーグX-LEAGUEオービックシーガルズの現役選手。
• 植村晃匡(うえむらてるまさ)さん
  調布市生まれ、調布市在住。日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー等の資格を持つ。
  社会人アメリカンフットボールリーグX-LEAGUEオービックシーガルズのアスレチックトレーナー。
• 熊谷修治(くまがいしゅうじ)さん
  キックボクシングのほか、オーストラリアでのラグビー経験あり。
  帰国後にBREKKIE株式会社を創業し、映像制作を中心としたプロモーション事業を展開。

動画2本を公開中

調布市動画ライブラリーで動画2本を公開中です。ぜひ自宅で親子一緒にチャレンジしてみてください。
「運動のきっかけになった」「難しいメニューに挑戦したい」といった感想があればぜひ教えてください。
STAY HOMEがんばりましょう!

• 調布市動画ライブラリー「チャレンジしよう!親子でできるトレーニング(前編)」(youtubeへ外部リンク)
• 調布市動画ライブラリー「チャレンジしよう!親子でできるトレーニング(後編)」(youtubeへ外部リンク)